CUARTO DIA!

Bueno hoy ha sido mi cuarto día con ana, y la verdad es que todo genial! bien de autoestima, porque cada día estoy más agusto con mi cuerpo! 

Lo estoy llevando muy bien, jamás pensé que pudiera ser capaz de hacer esto.

Bueno he decidido crear mi blog del estilo de los que me gusta ver a mi.

Asique ahi van los tips gracias a los cuales estoy consiguiendo adelgazar casi un kg diarioo!! =D

1. NI EN BROMA TOMAS MÁS DE 500 CALORIAS DIARIAS.

2. TOMAR VITAMINAS (EN LA FRUTA) PARA EVITAR LOS MAREOS.

3. BEBER AGUA CONTINUAMENTE (INCLUSO MÁS DE 2 LITROS)

4. CONTAR LAS CALORIAS DE TODAS LAS COMIDAS MINUCIOSAMENTE, además de entretenerte te hace sintir peor si comes más de la cuenta.

5. MIRO CADA DIA LOS RESULTADOS EN LA BASCULA.(y es el resultado es genial)

6. MANTENLO EN SILENCIO, SOBRE TODO DE LAS PERSONAS QUE SE PUEDAN PREOCUPAR POR TI. NO LO ENTENDERAN, Y SOLO SERÁS DIFICULTADES.

7. EL TABACO QUITA LA ANSIEDAD QUE TE DA EL NO COMER.

8. COGER EL GUSTO A ALIMENTOS BAJOS EN CALORIAS.

9. COMER MUY DESPACIO Y SABOREANDO BIEN.

mmmm seguro que hay más pero ahora mismo no me salen...

lo dejo por hoy:

 

besos para ti: princesa pro ana que me etas leyendo!