jueves, 3 de febrero de 2011

61.200 día de ayuno!


Hoy: jueves 3 de febrero de 2011, a las 10 de la mañana.
Incapaz desde navidades de volver a coger el control...
Creía que era por el aburrimiento de no tener clases, pero ya llevo dos semanas de clases y esto no cambia.

Solución?
De momento hoy ayuno con cafés.
¿seré capaz?

Mi previsión: voy a ser capaz todo el día super bien, pero cuando llegue a casa a las 9 me voy a empezar a autoengañar diciendo: - venga un poquito de esto que no engorda.

Estoy es 61.200, el martes debería haber estado en los 58.000 y aquí sigo, por encima del 60.

Me he propuesto llegar a los 57 cuando acabe el mes.
Pero necesito un premio por ello.

Estoy mal de dinero asique eso no puede influir en gran medida

Alguna solución?

(Creo que una carrera podria motivarme a llevar menos calorías, si sabéis de algo contarme)

Por otro lado llevo mas de 2 semanas sin ir al gym. Me da demasiada paja.
Pero me autoengaño(como de costumbre) diciéndome que el gym me dará músculos, la delgadez viene con una vida sedentaria y con comida escasa, el gym es para fomentar músculos...

De esto que opináis?

Soy bastante propensa a coger músculo haciendo ejercicio.
Yo quiero unas piernas delgadas, sin ningún tipo de ápice de músculo, NADA!

Lo dejo aquí, voy a ver si me convierto en una mujer de provecho haciendo las cosas que debo y no tirándome toda la mañana en la cama como de costumbre.

Besos y abrazos

miércoles, 26 de enero de 2011

¿?¿?¿?


Porque esque ni me he pesado.
Prefiero no hacerlo...Esto de bajar dos días por semana a casa de la abuela a comer y cenar trae consigo consecuencias desagradables, que ahora me toca remediar.

Sigo con mi meta de pesar antes de febrero 58, pero claro, después de esta tragedia....
Da igual, he decidido hacer como cuando empecé:
Cada vez que coma:( comida, cena desayuno....) no ingerir mas de 100 calorías por cada toma.
Así empecé y lo conseguí!

Haciendo un resumen de mi vida rapido:
(porque llevo tiempo sin aparecer por aqui)

NOTAS: estupendo! llevo dos matriculas de honor =D
TRABAJO: se me han ido dos. Ya solo me queda una clase semanal.
CLASES: se presenta feo este segundo cuatrimestre.
NOVIO: :) :) :)


buenos días chicas!


Intake:
d. cscs(3), yogurt(45)
c. edit
m. edit
c. edit

Total: 48 cal

sábado, 22 de enero de 2011

60.000


 60.000!!
(y estoy pre-menstrual)

Todo esto debe ser porque el viernes estuve mala todo el día, con dolor de tripa y solo tomé acuarius.
Pero ayer me metí casi 2.000 calorías. No fue por atracones ni nada de eso, simplemente porque comí arroz de dieta blanda a la hora de la comida y claro, solo eso ya son 1000 calorías... en fin!

Me he puesto una meta. 
El día 31 me pesaré por la mañana, y tendré que pesar los 58.
Tengo que conseguir hacer una bajada drástica, porque sino me veo toda la vida oscilando alrededor del 61 y ya no puedo más.

¿Sabéis que?
Me lo noto, me lo noto un montón. He adelgazado 8 kilos desde que empece con esto hace unos dos meses... y aunque en el último mes no ha habido grandes cambios y todo han sido subidas y bajadas, estoy muy contenta porque me empiezo a ver una persona normal en el espejo.
Ahora solo tengo que mantener el esfuerzo.

Cambiando de tema:
El viernes empecé a trabajar. Es un trabajo temporal, pero está muy bien pagado.
Doy clases de internet a ancianos en el barrio de mi abuela.
Ayer di clase a 3 personas.
Es gracioso ver como algo que tu has aprendido por que sí, otros lo ven como un imposible (supongo que será cuestión de edad claro!)

Estoy en un momento pleno de vacaciones... termine exámenes el jueves y no tengo nada nada nada de obligaciones, pero claro, hasta el lunes, que empiezo las clases del segundo cuatrimestre!

besos niñas.

xoxo


Intake:
d. yogurt(46), te(2)
c. pure verduras(91), filete(301), pan(160)
c: edit

Total cal: 600 cal


Foto: Effy de Skins. Una personalidad brutal, quizás un poco drogada para mi gusto...





miércoles, 19 de enero de 2011

60.200...


Son pocos los días que me levanto triste, desganada..., muy pocos...
Hoy es uno de ellos.

Me he levantado sin ganas de estudiar mi examen de inglés de mañana.
He decidido ponerme a recoger la habitación...
He cambiado algunas cosas de sitio...

He sacado a mi conejo a que diera algunas vueltas por la casa.

¿por qué este estado?
Supongo que será una acumulación entre el tema de la beca y el examen de ayer.
Tenía la nota más alta de la clase en evaluación continua, 4.33 sobre 5.
Sólo tenia que sacar un 1.2 en el examen tipo test.
Pues no voy a llegar, ya lo he calculado.

Es demasiado triste.

Tengo que cambiar



Intake:
d.cscs(3)
c. filete(210), yogurt(46)
m.edit
c.edit

total: 255 cal


lunes, 17 de enero de 2011

60.400 ...cansada...


CANSADA, muy cansada.
¿Que tipo de padres se intentan aprovechar de el poco dinero de su hija?
¿ Sabéis que?, yo no tengo la puñetera culpa de que seáis unos incompetentes de 50 años que no tengan cabeza ni para mirarse a la cara y ponerse de acuerdo para pagar los alimentos de sus hijos.
El poco dinero que tengo yo...ese que consigo estudiando para aprobar todas y que me den la puta beca.... de ese os aprovecháis....y eso es muy feo.

El uno viviendo una vida que no se puede permitir cuando me debe mucho dinero, y el otro marcando casillas en la declaración de la renta para desgravar más de lo que debería...

IROS A LA MIERDA!

¿Y si no me dan la beca que?

¿Con que dinero voy a vivir?, porque os recuerdo que me dais lo justo y necesario y ni siquiera los dos..(agua, luz gas y comida)

Se os va a caer la cara de vergüenza como vuestra hija se tenga que poner a trabajar y dejar la carrera porque habéis sido unos inmaduros, escatimando cada céntimo...
Y no os sentiréis mal, y diréis que la culpa es del otro.

NO OS HACE FALTA A NINGUNO!
¿Por que me jodéis?
¿no os dais cuenta de que me estáis haciendo mucho daño?


No tengo nada más que decir hoy.

Ah sí, que no he podido estudiar el examen de mañana porque me he tirado media tarde de papeleo y de llamadas por vuestra puta culpa.


Intake:
D: cafe con leche(36)
MM:cocalight(3)
C: lentejas(100), pan integral de molde(76), caldo(46),jamón iberico(112), chorizo de noseque mierda(84), naranja(48)
M: cscs(3)
C: pan(200) ensalada queso burgos(60), tomate(12), anchoas(15), zumo(46), cafe descaifeinado con leche(36)

Total: 877 cal


jueves, 13 de enero de 2011

59.700


2º examen: complete!
Ha sido genial, me ha salido super!
Ya sólo me quedan 3/5 y la verdad es que me preocupan bastante.

Pero bueno me encierro en la biblio y de ahí no me mueve nadie!
Y así conseguiré sacarlo.

Bueno estupendo 200 gramillos menos que ayer!, voy despacio pero voy, asique feliz!

No tengo mucho más que decir hoy!

Sólo que soy una chica muy feliz!
Y que espero seguir siéndolo, y que vosotras también lo seáis.

(Se que las patatas fritas del intake sobran pero no se, ha sido una tontería.)

besoos y abrazos


INTAKE:
D: cscs(3)
C: revuelto setas(112), sopa(42), 1/2 rollito queso&bacon(180)
M: patatas fritas(400)
C: edit

Total calorias: 737 cal

miércoles, 12 de enero de 2011

59.900


Bueno... me conformare con seguir viendo el 5, aunque tenga que ser en estas condiciones.

El examen de ayer era muy difícil. No me salió excelentemente bien, pero bueno necesitaba un 1,2/10 para aprobar asique estoy más que aprobadisima!

Hoy tengo el día perfecto de comida planeado:
Acabo de desayunar cafe y zumito y comere con las chicas cerca de la biblio en un mac!(ensalada de la huerta) y de cena tengo pescado. A ver si consigo no saltarme nada!



Ayer vi en la U al chico que conocí en la salida de estudio!, se que tengo novio y le quiero, pero me parece un chico ideal, solo me fijo en él, no me lo llevaría a la cama.

Hecho muchisimo de menos hablar con vosotras en msn, siento como si esto solo fuera un envio de emails cada semana y que tarda en llegar la respuesta.
Necesito la cercania que teniamos antes.
Te hecho de menos  :(

Antes de irme queria darle la enhorabuena a Selket, después de su esfuerzo dia a dia, ha llegado a su meta. Se que no te ves como la perfeccion personificada, pero si asi fuera, no serias persona :)
y lo eres! 
También Gracias poque aunque no te hayas dado cuenta tu historia me ha ayudado a verme un poquito mejor, eras como una pequeña droga, como un ejemplo a seguir.
Abría cada día el blog y miraba la lista de entradas nuevas para ver si habias actualizado, para ver que habias echo hoy. Eres un ejemplo.
Sólo espero que ahora puedas mantenerte en tu peso, y empezar a ser felíz!
Te lo mereces!

That`s all!

Dejo mi intake de hoy, que como siempre luego editaré!

INTAKE:
D: CSCS(3), zumo mango y naranja (46)
C: ensalada de la huerta(35), nuggets(200), media manzana(52)
M: Cafe con leche (60)
C: pez espada (177),lechuga (15),piña(40)

TOTAL= 628 cal



bye bye lovely girls!


lunes, 10 de enero de 2011

59.700


Pues sí, meta cumplida.

Vuelvo a ver el 5 el la báscula!

59.700

La verdad es que no es mucho, pero he cumplido mi meta de ver otra vez el 5!

Era impresionante lo ratas que eran con la comida en el sitio este, os relato la situación:

Primer día: de comer de primero judías verdes con patata cocida, ( no lo probé), de segundo muslos de pollo con salsa de manzana (me tome dos)(cal=¿?). De cena de primero puré con grumos (nada) y pescado con salsa rara (nada).
Segundo día: De desayuno pan con mantequilla y café (café solo y 2 tostadas pequeñas(cal=¿?), de comer de primero macarrones (tome 3(cal=¿?), de segundo albóndigas (tomé 1(cal=¿?), y de cena de primero coliflor con besamel (nada) y filete de pollo empanado (me tome medio de uno pequeño(cal=¿?)
Tercer día: desayuno café con leche y una tostada con mantequilla (cal=¿?).

ESO ES TODO.

el problema vino cuando llegue a casa.... jejejej
Se que si ayer no hubiera comido y cenado lo que cené estaría por lo menos en el 59.400.

Hoy me está costando bastante no comer, por eso ahora me bajo al gym y directa a la biblio para no tirarme toda la tarde comiendo mierdas. Esta noche intentare cenar solo yogurt y piña!

Mañana es mi primer examen. 
Vuelvo a la uni. Volver a ver a todo el mundo. NO estar delgada, meda pereza la verdad.

En fin señoras...
¿como fue vuestro finde?

¿Alguien sabe cuantas calorías tiene lo que comí este finde?


Dejo por aki el intake de hoy:
D: CSCS, piña (56 cal)
C: caldo de cocido (sin fideos) con pollo y zanahoria (150 cal)
M: nada
C: piña(70), yogur con cereales(149)

Total: 425 cal

besos chicas!
Y gracias por los comentarios

xoxo


jueves, 6 de enero de 2011

SALIDA DE ESTUDIO


Lo dicho, mañana me voy a una salida de estudio.

¿Y qué es una salida de estudio?

Bueno mi prima y su movimiento religioso organizan estas salidas. Alquilan casas de ejercicios espirituales y allí dedican un fin de semana a estudiar.

¿ Por qué voy?
  • Porque si me quedo en casa no estudio y ellos son una panda de empollones que se pasan el día estudiando y quedaré muy mal si no lo hago yo también, así que no me queda otra que estudiar.(no es la primera vez que voy)
  • Estaré fuera de casa sin nadie que me controle la comida. Comeré lo mínimo. Encima me ha dicho mi prima que la comida de esta casa es mala, por lo que no me apetecerá mucho comer.
  • 3 noches en pensión completa + gasolina por 40 euros!
  • Ellos rezan por la mañana antes de desayunar, por lo que yo puedo dormir un poco más!

¿Cuál es mi meta?

Adelgazar un par de kilitos. Se que es mucho, pero no sería la primera vez que lo hago.
Con llegar otra vez el domingo a casa y ver el 5 me conformo.



¿que tal los reyes niñas?
Los míos nada que destacar.
Los típicos detallitos de familiares medio lejanos como bufandas, cremas, calcetines...
Y un par de cosas así mas interesantes de familiares mas cercanos:
.perfume chance de chanel.
.blazer mango.
.manoletinas zara.
.juego de tazas de te.
.cafetera nespresso.
.dineritos.



Quizá no me conecte en estos días de estudio, porque me han dicho que el Internet de la casa esta va francamente mal. Espero que no.

Besos grandes.

xoxo

 

miércoles, 5 de enero de 2011

61.500


Muy bien querida, ya pesas 100 gramos más!

A veces me asombro de lo inteligente que es mi cabeza para enseñarme y autoconvencerme de ideas que simplemente me asoman ligeramente por la cabeza.

Ayer me dije: Esta claro por que estás engordando, y no eres capaz de mantenerte. No tienes clases ni preocupaciones, ni prácticas; no mantienes tu cabeza ocupada.

¿ Cual es la respuesta de mi cabeza?

- Puedes comer todo lo que quieras sin preocuparte por nada, porque como eres incapaz de controlarte aprovecha, y disfruta de la comida. Ya empezaras a adelgazar a partir del 24 (que es cuando empiezan mis clases).

Cada mañana me pregunto como será mi cuerpo en delgado, porque mi familia es de constitución ancha, y se que mis caderas van acorde a esa constitución. El problema no es tener las caderas anchas, sino que soy bajita. Por eso hoy he puesto esa foto. La chica de la derecha tiene las caderas enormes y tiene un cuerpazo. ¿Diferencia? Ella debe medir 180 cm, y yo con las mismas caderas solamente 160.

Y por ello me pregunto si cuando yo, con mi mierda de altura pese 48 kg, estaré conforme con mi cuerpo.
Porque veo las fotos  de las niñas tan delgaditas y me imagino así. Veo a Cassie (skins) y digo: -joe!, que bien, dentro de poco seré así y podre ponerme toda esa ropa que tengo en el armario desde hace años. Pero la verdad, es que seré como la niña de la foto de la derecha, pero 20 cm mas bajita, y no se si eso me va a gustar.


Cambiando de tema.
En el blog de una niña leí un truco muy bueno. Todos los tips que se ven por ahí dices que es importante comer despacio verdad? porque te llena mas y tal y cual. Bueno, en este blog ponía que ayuda comer siempre con palillos chinos. Es muy difícil coger grandes cantidades, y encima, yo con lo pato que soy, tardo mil en coger un bocadito!

Ahora lo probare en la comida y ya mañana os cuento.

Esta noche vienen los reyes y ni me emociona ni nada.
Mis regalos (los pocos que habrá mañana en el sillón cuando me levante) están escondidos en mi armario.

¿Veis normal que me haya hecho un alisado japonés y que mi padre no se haya dado cuenta?
¿Veis normal que el supermercado traiga 9 litros de suavizante por vagueria de mi padre de no revisar la lista online?
¿Veis normal que se vaya a dormir a casa de su novia dejando a sus tres hijos solos, de los cuales uno tiene 10 años, un día entre semana sin motivo alguno?

///Lo que sucede cuando haces cosas de estas, querido padre, es que tu hijo de 18 años se fue ayer a pintar trenes, porque no había nadie en casa para cerrarle la puerta en las narices///

Eso solo ha sido un apunte de desahogo.

Espero que los reyes os traigan muchas cosas.
Hasta mañana.

INTAKE:
d: cscs (3 cal)
c: crema de calabaza(45 cal), merluza al vapor (96 cal)
m:
c:

total: 144 cal










martes, 4 de enero de 2011

61.400


Buenos días.

Ayer volvi a comer normal, lo unico bueno es que desayune solo cafe y fui al gimnasio.
Comi lentejas (me obligo mi padre), y cene en casa de mi novio, patatas fritas(de bolsa), coca cola normal, lechuga con salsa de yogurt y pollo a la plancha.

No esta del todo mal pero...NO me controle, ese fue el problema.
Visto lo visto acabo de encontrar una dieta el el blog de Lorelei que puede estar muy bien para estos días. El problema va a ser mi padre. Que hasta el 8 o asi como y ceno con el diarimente y es lo mas cansino que te puedas imaginar.

No por mi salud ni por que se preocupe por mi, sino porque no acepta que nadie este por encima de el, y claro, el echo de que yo este adelgazando, que me haga mis cenas aparte, que no quiera tomar lo que hace el,(cocina con grasa), le hace sentirse inferior, y eso no lo va a aceptar jamas.

Dejo por aqui la dieta:

1. Desayuno:
Opción 1: Té o infusión con una rodaja de limón y edulcorante o miel líquida.
Opción 2: Jugo de fruta natural de naranja o manzana.

2. Almuerzo:
Opción 1: Sopa de verduras.
Opción 2: Ensalada verde con limón.
Opción 3: Ensalada de frutas.
Acompaña tu opción con 1 yogur descremado o infusión a gusto con edulcorante.

3. Merienda:
Yogur natural descremado o un vaso de leche descremada.
4. Cena:
Opción 1: Un plato de sopa.
Opción 2: Un plato de verduras frescas o hervidas al vapor.
Acompaña tu opción con una porción pequeña de queso fresco y 1 gelatina light.


Importante
•Esta mini-dieta tiene como principal objetivo desintoxicar al organismo y no debe durar más de tres días.
•Ingiere agua entre comidas, por lo menos dos litros al día.



Me voy a hacer aquí cosas de la casa.

Un beso para todas

xoxo

lunes, 3 de enero de 2011

61 KG


OHHHH YEA

61 KG!
y de ahi para abajo!

feliz dia lunes 3 de enero chicas!

Me voy ahora mismo al gym a retomar el sudor y el sufrimiento de la cinta!

Tengo los examenes la semana que viene y no me habia dado cuenta. tengo que empezar a estudiar.Esta misma tarde voy a ir a la biblioteca. Ahora por la mañana iba a ir, lo prometo, pero he llamado a una amiga y me ha dicho que los lunes por la mañana cierran; y ademas me he despertado tarde.
Voy a aprovechar la mañana en imprimir los apuntes e ir al gym.

HAPPINESS!




intake:
d. cafe con leche (40 cal)
a. edit
c. edit
m. edit
c. edit

Total cal: 40 cal




domingo, 2 de enero de 2011

CASSIE


Ya no es por ser anorexica o no.
Es uno de los personajes que más me ha gustado desde que veo series de televisión.


Es tan autentica....
El hecho de su debilidad mental le hace ser perfecta, disfrutar de todo lo que puede, sin preocuparse de que dirán o como me miraran...



No es fácil sentirse así....

Es una niña estupenda! =D




Cambiando de tema.
FELIZ AÑO 2011 CHICAS!
Empieza un nuevo año en el que se que voy a ser feliz.
  • He conseguido hacer que los problemas entre mis padres, que intentaban que fueran también problemas míos, se mantengan entre ellos...(el problema sera el día en que me falte dinero, el cual me deben y por el cual se pelean  =S)
  • La relación con la persona a la que más quiero va viento en popa.
  • En la uni todo va bien, estoy sacando las mejores notas de mi vida.
  • He encontrado el método para adelgazar con el cual puedo ser feliz y adelgazar rápido y eficazmente.¿quien dijo que los extremos nunca fueron buenos?, para mi lo están siendo.

Solo espero poder mantener todo esto.

Hoy es día 2 de enero de 2011, y he vuelto a comer estilo adelgazamiento, estos días van a ser difícil con mi padre en casa a todas horas y teniendo que comer con el y mis hermanos. Es horroroso tomar una ensalada de lechiga y espárragos mientras ellos toman arroz blanco con huevos fritos y alitas de pollo.

Os deseo a todas un año estupendo, quiero seguir conociéndoos a todas, se que podéis ayudarme, y espero poder ayudaros yo también.

Buenas noches 


Que descanséis....




martes, 28 de diciembre de 2010


Parece mentira. 
Después de todo mi esfuerzo, mi fuerza de voluntad, conseguí adelgazar 8 kilos y no ha servido de nada. 

he vuelto a comer, pero no como una persona normal que come pasta ensaladas, carnes, NO.

Desayuno cada día porras con chocolate, a mi no me parece normal.

Necesito volver a ser fuerte como al principio.
Mis intakes no tenían más de 100 calorías cada comida
No me dejaba comer nada que tuviera mas de 100 calorías por cada 100 gramos de alimento.

Ahora todo me da = y no se porque.

Necesito mis clases, mis trabajos, estar todo el dia fuera de casa con mil cosas que hacer.
odio las vacaciones, LAS ODIO.

Suponen aburrimiento, sillón, tele, desmotivación, no estudio.....
Necesito sentir la presión de la universidad, sentirme útil.

Esto es una mierda.

Encima mi novio se ha ido a fuera unos días.
Y el simple echo de tenerle a 600 kilómetros me destroza
Me hace sentir sola, como si las demás personas no me sirvieran para nada.

No tengo ganas de salir,
 solo tengo ganas de llorar y de echarle de menos.

Me siento algo sola cuando el no esta.


Y para colmo no puedo estudiar...
No se ponerme a estudiar, no tengo nada de ganas, y se que lo tengo que hacer.
En menos de 15 días empiezan mis exámenes y yo aun no he empezado a estudiar.

NECESITO PRESIÓN, ESTRÉS, AGOBIO.

odio mi vida en vacaciones.

Peso 62 kg.








jueves, 16 de diciembre de 2010

mac mac mac


Pues si, es cierto.
AYER CENE EN EL MC DONALS

Hoy no me puedo pesar.
Pero espero no tener resultados drásticos.

Además hoy como con mi madre.
En un tipico bar de menu
(las españolas me entenderéis)

Paso de pedirme un menu, porque ademas de que es mucha cantidad, es imposible pedirme un menu con menos de 500 calorias, asique tirare de ensalada mixtaa!!

PROBLEMA DE AYER SOLUCIONADOO!
El examen es el viernes asique me voy el domingo a eskiar!
YUJUUUU

Ayer me fui a decathlon a comprarme ropitas termicas.
Estoy super emocionada!

por cierto, alguien sabe por que no hay gossip girl durante un mes entero?
Esque no hay derecho de verdad

Bueno besitos chicas

INTAKE hoy:
D: cscs
MM: nada
C: edit
M: edit
C: edit
total calorias: 3 cal


xoxo



miércoles, 15 de diciembre de 2010

A FLOR DE PIEL!



Esto si que es tener la cabeza como un bombo!

Lo cuento rápida y alocadamente:

He pedido erasmus para el año que viene y ahora me toca hacer la prueba de acreditación de idioma que sera el viernes o lunes o martes. Problema: hace un mes pague un viaje por internet a esquiar, a Andorra. Tengo pagado el hotel y los forfait. 330€. Problemaaaaa otra vez: Tendríamos que salir de aqui el domingo, por lo que necesito que mi examen sea el viernes, porque de no ser asi perderia los 330 euros!!!!
He mandado miles de emails, he llamado a todos lados para que me lo pongan el viernes, y no hay respuesta.
Se supone que hoy colgaban las listas de las feschas, horas y lugares de los examenes.
PERO AUN NO ESTAN Y ES LA 1 DE LA TARDEEEEE!!

me pone negra....


Cambiando de tema:
Ayer al final cene bastante como pudisteis ver...
Por lo menos fue el primer día de carrera que mi puntuación no era negativa!

A lo mejor miento a mi madre.
Le digo que no me ha dado tiempo a llegar de Andorra el día 24 para la cena de nochebuena.
Asi me quito de en medio la copiosa comida y verle la cara al SOPLAPOYAS de su novio.

En fin chicas! buenos días a todas.
Que tengais un día estupendoo!

INTAKE hoy:
D: cscs
MM: nada
C: ensalada y pure
M: patatas fritas
C: mac
total calorias: 1084 cal

PESO DE HOY: 59.800 =D
(realmente me sorprende esta bascula loca)

besooooos

xoxo



martes, 14 de diciembre de 2010

ADIOS OTRA VEZ?


Malas y buenas noticias.

Desde hace más o menos dos semanas he vuelto a comer como siempre.
Ayer a las 12 de la noche me tome un bocadillo de tortilla.
Con dos cojones.

También estoy en plan sedentaria total.
No salgo a andar.
No voy al gyn.

NO HAGO NADA.

En estos 4 días que llevamos de carrera, mi puntuación diaria es negativa.
Todos los días.


Y por decirlo de alguna forma la única buena noticia que tengo es que me he pesado esta mañana.

RESULTADO: 61,5 KG

Si es cierto, ya no veo el 5 en mi báscula, pero creo que 1,5 kilos después de dos semanas comiendo como comía antes (a saco), no está del todo mal.

¿Otra buena noticia?
Estoy enfadada conmigo misma sí.
Pero no estoy en depresión, ni metida en casa sin querer salir,sino con mucho ánimo para seguir.

Bueno esto es todo por hoy.

Espero que vosotras lo esteis llevando mejor que yo.

INTAKE hoy:
D: cscs
MM:  nada
C: nada
M: nada
C: revuelto de setas con carne, 6 palitos de pescado, pan con anchoas, yogurt.
Total cal: 594 cal

Un beso enorme a todas!

XOXO

jueves, 9 de diciembre de 2010

CARRERA, CARRERA, CARRERA!

Bueno Princesas esto es un concepto nuevo de carrera, ya que ademas de conseguir puntos por meritos de calorias, tambien consigues puntos por mertitos personales.

Puntuaciones:
Calororias:
ayuno: 1500pts
ayuno liquido:1000 pts
-200: 1000 pts
200 a 300: 900 pts
300 a 400: 800 pts
400 a 500: 700 pts
500 a 600: 600 pts
600 a 700: 500 pts
700 a 800: 400 pts
800 a 900: 300 pts
900 a 1000: 200 pts
+ de 1000: -200 pts

atracon con mia: -50 pts
atracon sin mia: -50 pts

pintar uñas: 10 pts
Maquillarse: 20 pts
Alisar pelo: 20 pts
desmaquillarse: 10 pts
Tonico facial y crema hidratante por la mañana: 20 pts
tonico facial y crema hidratante por la noche: 20 pts
solo 1 vez a la semana mascarilla y exfoliante facial:50 pts( se pauntan el dia que se hace)
solo 1 vez por semana mascarilla capilar cada hora con ella puesta: 50 pts( se apuntan el dia que se hace)

correr 1minuto: 5 pts
eliptica o bici 1 minuto: 3 pts
andar rapido 1 minuto: 2 pts

1Lagua: 50 pts
1,5L: 75 pts
2L: 100 pts
2,5L: 125pts
3L: 150 pts

Metas personales diarias:
Es necesario que aqui cada una de vosotras se ponga sus metas personales diarias, cosas que se deben o no se deben hacer cada dia.
deben ser 6 metas cada una de 20 pts si la cumples.
1 meta de -10 pts
1 meta de 50 pts
ejemplo:
levantarme a las 9: 20 pts (asi 6)
cada 15 minutos que me levante tarde: -10 pts
lectura 1 hora: 50 pts


Antes de el viernes (antes de el viernes a las 9 de la mañana de españa), las que lo manden despues no entraran, deben mandarme un mensaje diciendo que quieren participar.
en el debe aparecer:
1. nombre
2. peso
3. metas personales. cada una sus 8 metas personales.

El mismo viernes publicare una lista con las que estan dentro y su numero de participante.


La carrera empezara este viernes 10, hasta el 30 de diciembre.
los reportes seran los siguientes dias:
1. 15/12/2010 (comprende los dias del 10 al 14)
2. 20/12/2010 (comprende los dias de 15 al 19)
3. 25/12/2010 ( comprende los dias 20 al 24)
4. 30/12/2010 (comprende los dias 25 al 29)

Los reportes seran enviados por mensaje personal (mensaje privado), no me valen comentarios en el tablon ni comentar un estado ok?

Ejemplo de reporte:
15/12/2010
3.ana
p inicial: 60
p final: 58

calorias: 598: 600 pts
20 min correr: 100 pts
levantarme a la hora: 2o pts
etc

(cada cosa debe estar en el reporte)


NO se pueden enviar los reportes tarde. LA que me mande el reporte con un dia de retraso la restare 500 pts(con un dia de retraso me refiero asta las 9 del dia siguiente,,,hora española,,,). A las que sea mas de un día el retraso estaran ELIMINADAS de la carrera.

ESPERO QUE OS APUNTEIS!



Recordar que teneis que numerar vuestras metas de la 1 a la 6 las de 20 puntos, la 7 sera la de 50 puntos y la 8 la de -10 puntos ok?

Es importante que me mandeis los reportes de esta manera. Si es de otra forma no lo tendre en cuenta. Tengo que tener un seguimiento de cada una de vosotras asique no me vale solo que me digais que k el total son 5000 puntos ok?

otra cosa importante: los dias de reporte una se pesa por la mañana, en ayunas y despues de hacer popo. Ese es el peso que ponen como peso final!



ejemplo de reporte:

2. wonderland ana
peso inicial: 60
peso final: 58

10/12/2010

calorias: 576: 600 pts
maquillarme: 20 pts
desmaquillarme: 20 pts
tonico&crema mañana: 20 pts
correr 30 min: 150 pts
andar 10 min: 20 pts
agua: 2L: 100 pts
meta 1: levantarme a la hora: 20 pts
meta 4: mecanografia: 20 pts
meta 7: lectura 1 h: 50 pts

TOTAL PUNTOS: 1.020

11/12/2010

CALORIAS......
y asi con cada dia que entre en el reporte(entran 5 dias en cada reporte)


besitoss para cuanlquier duda ya sabeis donde estoy


miércoles, 8 de diciembre de 2010


Sentimiento raro.
Es como si empezara otra vez de cero con esto.

Como si hoy fuera la primera vez que ayuno.

¿Por qué?

Porque llevo toda la semana pasada comiendo como siempre, como antes, como si no estuviera haciendo dieta, sin privarme de absolutamente nada.

No es un sentimiento de: -joe que mal lo he hecho, he tomado pasta.
NO!
Es uno de: -pasta, arroz, salchichas, pizza,chino,m&m`s,....

Y así sucesivamente desde el viernes.

Ahora tengo que seguir las pautas.
Ponerme en serio.
Bajar al gym.
Y seguir en mi linea perfecta.

Solo tengo que mantener mi cabeza distraída.
Salir de casa.



Besos grandes girls!
He leído vuestros blogs
Falta mucha motivación y felicidad por aquí.
Asique animo.


Lost princes y yo vamos a organizar carrera hasta final de mes.
Las que estén interesadas pendientes del face ok?



xoxo

jueves, 25 de noviembre de 2010



Día de reporte, 
me levanto emocionada, 
sabiendo que he adelgazado, 
aunque no se cuanto.

En el reporte del domingo
pese 59.700
asique calcule que....
unos 59.400 o 59.500

60.100,
esa ha sido la 
respuesta de la báscula
a mi optimismo desmesurado.

No llegare a mi meta de 55,
ni siquiera a la de 57.

Buenos días a todas!

xoxo