Llevo dos días dándome sorpresas a mi misma.
Como sabéis ayer decidí hacer ayuno todo el día, como castigo por haber bebido alcohol calorico.
LA VERDAD, lo pase realmente mal.
El hecho de estar en casa y no tener que ir a la universidad, es decir no tener esa distracción, me hizo tener ganas insaciables de comer constantemente.
Cuando llego la hora de la cena me dije:
bueno voy a cenar algo bajo en calorías.....
Pero resulta que había en la nevera un taper con ensaladilla rusa y albóndigas...
No puede evitar tomar dos pinchadas de ensaladilla y una albóndiga.
Y para colmo me hice una ensalada (baja en calorías), pero me la hice.
Cuando no me había terminado la ensalada me sentía llena y mal....culpable muy culpable...
Me fui al baño con MIA.
Jamas pensé que tuviera que hacerlo, me sentía capaz de controlarme.
Bueno hoy me ha pasado algo parecido.
Celebraba un año y 7 meses con mi novio y hemos salido a cenar juntos.
Resulta que el tenia unas pocas patatas fritas de mis favoritas en el coche y me he comido unas pocas....pero con muchísima ansiedad.
Ya en el restaurante él se pidió una pizza de jamón y bacon (de la cual me dio un par de porciones),
y yo una ensalada de espinacas bastante ligera, pero abundante en cantidad.
Me la he comido con mucha ansia y rapidez.
Cuando hemos terminado no he podido evitar ir al baño y encontrarme con MIA de nuevo.
Es horrorosa la sensación de darte cuenta que no sabes controlarte!
Esto no volverá a pasar/Lo estaba haciendo estupendamente.
Bueno con todo eso el Intake de hoy queda así:
Desayuno: yogurt con 25g cereales integrales y café solo con sacarina y 60g de kiwi
Comida: (lo que me sobro de la ensalada de ayer): 10g de aceitunas verdes, 5g de cebolla, atún en agua, 50g de espárragos, 25g de jamón y 40g de lechuga.
Media tarde: 50g encurtidos, 50g espárragos.
Cena: MIA
TOTAL CALORÍAS: 370!!
Sabéis que? los espárragos blancos en conserva tienes un sabor espectacular y aportan menos de 20 calorías por cada 100 g! ANIMAROS!
Contarme vuestra opinión sobre lo de Mia.
besos grandes
XOXO
